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Rééduquer Mon Périnée

Tout sur le périnée chez l’homme

Qu'est ce que le périnée de l'homme

Dans la quête d’une grande satisfaction sexuelle, le périnée joue un rôle prépondérant vu que l’intensité de notre plaisir dépend de son état de santé. Sachez que les femmes aussi bien que les hommes ont un périnée. Pour tout savoir sur le périnée de l’homme, continuez votre lecture. Qu’est-ce que …

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Le périnée et la ménopause

La ménopause est un moment plus ou moins pénible que doit vivre toute femme à partir de la cinquantaine, pour certaines même plus précocement. C’est la période où le fonctionnement du cycle ovarien cesse, par conséquent des modifications au niveau du corps, mais aussi au niveau de certains organes, notamment …

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Le massage du périnée : quel intérêt, pourquoi ?

Le massage du périnée : conseil

Les déchirures du périnée  (épisiotomie) sont une des préoccupations majeures de tous les obstétriciens. Le moyen le plus efficace pour les combattre étant le massage du périnée. En quoi consiste le massage ou gymnastique du périnée ? Le massage du périnée est une technique d’auto-manipulation effectuée à l’entrée du vagin, …

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Boules de geisha : muscler le périnée efficacement

Des boules de geisha pour muscler le périnée

La mention des boules de geisha fait très souvent rougir bien des femmes. Très longtemps considérées comme des jouets sexuels, les smartballs sont reconnues pour leur intérêt thérapeutique en rééducation périnéale. Pourquoi s’en priver ? Le muscle du périnée se fatigue et perd en tonus et élasticité tout au long …

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Le vaginisme : l’intérêt de la rééducation périnée

La vaginisme : un mal à ne pas négliger

Le périnée est une zone particulièrement sensible, et le vaginisme est un mal qui touche de nombreuses femmes. Et si nous parlions sans détour de cette pathologie et des solutions pour mettre fin aux désagréments engendrés par le vaginisme. Le vaginisme et la rééducation périnéale, un sujet tabou ? Certainement …

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Les boules de geisha pour muscler le périnée

Boules de geisha et muscler périnée

Le périnée est un ensemble de muscles qui se situe au niveau du bassin. Il joue un rôle extrêmement important. Il ressemble à un petit hamac qui va du devant du pubis au coccyx. Ce muscle représente le plancher du bassin et retient l’ensemble des organes situés dans cette zone. …

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Qu’est ce que le vaginisme ?

Le vaginisme : tout savoir

Le vaginisme peut être considéré comme l’ensemble du processus conduisant à une obstruction soit partiel ou total de la pénétration du vagin. Ce processus est de nature psychophysiologique. Dans les faits, c’est une contraction musculaire développée ou récursive des muscles du plancher pelvien qui ceinture l’ouverture du vagin. C’est cet …

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