cheap jerseys| wholesale nfl jerseys| cheap nba jerseys| wholesale nba jerseys| wholesale jerseys| cheap nfl jerseys| cheap mlb jerseys | wholesale mlb jerseys| nfl jerseys cheap| nba jerseys cheap
Accueil / Le périnée au féminin

Le périnée au féminin

Boules de geisha : muscler le périnée efficacement

Des boules de geisha pour muscler le périnée

La mention des boules de geisha fait très souvent rougir bien des femmes. Très longtemps considérées comme des jouets sexuels, les smartballs sont reconnues pour leur intérêt thérapeutique en rééducation périnéale. Pourquoi s’en priver ? Le muscle du périnée se fatigue et perd en tonus et élasticité tout au long …

Lire la suite

Que sont les cônes de Kegel (ou cônes vaginaux)

Les cônes vaginaux ou poids vaginaux

Si les causes nécessitant une rééducation périnéale sont multiples (accouchement, relâchement naturelle des muscles, suites opératoires, etc.) les conséquences pour la patiente qui en souffre sont les mêmes : une incontinence urinaire chronique avec un impact, pénalisant, sur le plan de l’hygiène. // Depuis longtemps les spécialistes de la rééducation …

Lire la suite

Muscler le périnée avant la grossesse

Muscler le périnée avant la grossesse

Il est important de préparer son périnée notamment pour éviter l’épisiotomie. Dès le 8e mois de grossesse, les femmes peuvent donc effectuer un massage interne et externe en respectant quelques consignes. Le massage du périnée : pourquoi ? Lors de l’accouchement, le vagin doit bénéficier d’une certaine élasticité pour permettre à …

Lire la suite

Vestibulite : tout savoir sur ce trouble du périnée

Si rapport sexuel et pénétration sont pour vous synonyme de brûlure, effet « lames de rasoir » ou autre douleur comme le jour où vous avez perdu votre virginité, alors que ce moment devrait être synonyme de plaisir, ce n’est ni une fatalité ni une maladie honteuse. Il faut savoir qu’en principe …

Lire la suite

Le sport et le périnée : des incidences à connaître

Préserver le périnée avant le sport

Le sport est indispensable pour le maintien de notre bonne santé, et un bon fonctionnement de notre système cardio-vasculaire. Cependant, le sport n’est pas incidence sur la santé périnéale. Avant de débuter le sport, et les exercices de maintien en bonne santé, quelques précautions doivent être prises pour préserver le …

Lire la suite

Exercice pour le périnée : le demi-pont

La santé du périnée c’est IMPORTANT. En effet, cet ensemble de muscles influe sur la santé intime des femmes. Sa perte de tonicité, de force, se traduit par des pertes urinaires (incontinence) ou la perte de qualité lors des rapports sexuels. Préserver son périnée à tout âge de la vie …

Lire la suite

Les appareils de biofeedback périnéal

Les fuites urinaires qui empoisonnent la vie de nombreuses femmes surtout après une grossesse résultent souvent d’une perte de vigueur du plancher pelvien. Les conséquences de cette baisse de tonicité se traduisent souvent par des besoins fréquents d’aller aux toilettes, par une baisse de la qualité des rapports sexuels et …

Lire la suite
0893fbf75115cf0460afa377a3ed2472##