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Accueil / Le périnée au féminin (page 3)

Le périnée au féminin

Bien choisir son électrostimulateur périnéal

Acheter un électrostimulateur périnéal

Exit les clichés reçus sur l’électrostimulation périnéale. Désormais cette méthode de rééducation périnéale, adjointe à des exercices pour le périnée offre de très bons résultats. Nous vous en disons plus grâce à cet article. De nombreuses jeunes mamans vivent difficilement la période post-natale. L’heureux évènement qu’est la naissance d’un enfant …

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Les incidences du sport sur le périnée

Mon périnée et le sport

Aujourd’hui, la pratique du sport est préconisée pour entretenir forme et vitalité. Saviez-vous qu’excessive, elle pouvait avoir une incidence négative sur votre périnée, particulièrement si vous êtes une femme ? Périnée : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ? Le périnée est la région du corps humain qui …

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L’essentiel sur la gymnastique périnéale

Tout savoir sur la gymnastique périnéale

Le périnée est un muscle fragile. En de multiples occasions, il peut perdre de sa force et de sa tonicité. Les conséquences sont alors sans appels : détérioration de la vie sexuelle, et surtout pertes urinaires (on parle d’incontinence d’effort). Aussi, et avant d’être victime de tels désagréments intimes (qui …

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Le vaginisme

Vaginisme : douleur au périnée

Qu’est-ce-que le vaginisme : l’intérêt de la rééducation périnéale Le vaginisme est la contraction douloureuse des muscles du vagin, plus particulièrement des muscles du périnée (au premier tiers du vagin) qui rendent le vagin ferme, dynamique, sexuellement épanoui. Cette contraction douloureuse est involontaire des femmes, c’est un réflexe musculaire dès …

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Rééducation périnéale : quand régularité rime avec efficacité

La rééducation du muscle périnéal

Pour que la rééducation périnéale soit efficace, il est impératif d’être régulière. Vous désirez retrouver un périnée tonique et musclé, le premier secret est la régularité. Nous vous donnons tous les secrets ! La rééducation périnéale concerne la majorité des femmes, en l’occurrence les mamans ainsi que les futures mamans. …

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