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Accueil / Le périnée au féminin (page 6)

Le périnée au féminin

L’épisiotomie : futures mamans, découvrez nos conseils pour votre périnée

Accouchement et épisiotomie. Toutes les informations indispensables.

Outres les contractions fort douloureuses, les futures mamans redoutent souvent la tristement célèbre épisiotomie qui, malgré tout, fait partie des conséquences possibles lors d’un accouchement. De nos jours, les femmes ont la chance d’avoir à leur disposition plusieurs méthodes non contraignantes pour assouplir le périnée et éviter ainsi l’incision qui, même …

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Les boules de geisha

Des boules de geisha pour muscler le périnée

La rééducation périnéale se réalise en grande partie de façon manuelle. Cependant, il est fréquent d’utiliser, en complément, divers instruments qui vous aideront à accélérer, finaliser ou simplement entretenir les bénéfices obtenus manuellement.  On trouve notamment, parmi ces instruments, les boules de geisha. Les boules de geisha pour la rééducation périnéale …

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Le sport : à concilier avec votre périnée !

Femme et sport : mon périnée en question !

Les incidences du sport sur le périnée ne sont pas négligeables. Une étude menée en 2002 par Thyssen HH, Clevin L, Olesen S et Lose G. affirme que 52% des sportives de haut niveau, particulièrement les femmes, ont des fuites durant leurs activités sportives. Mais ces risquent ne concernent pas …

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Les cônes vaginaux et la rééducation périnéale

Le vaginisme et rapports sexuels douloureux

La constipation, la grossesse, l’accouchement (post partum) et la ménopause (la rééducation périnéale à la ménopause) exposent généralement les femmes à ce qu’on appelle incontinence urinaire d’effort. Cette affection, très fréquente, est due à un relâchement musculaire du plancher pelvien et se traduit par des pertes involontaires d’urines à l’effort. Les …

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Consulter une sage-femme ou un kinésithérapeute

Consulter une sage-femme muscler périnée grossesse

Plus d’une femme se posent la question : la rééducation périnéale est-elle obligatoire ? Peut-on la faire soi-même ? En quoi elle consiste ? Eléments de réponse. Relâchement du périnée et béance : les conséquences Grossesse et accouchement mettent le périnée à rude épreuve. Le périnée, c’est cet ensemble de muscles, …

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