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Accueil / Le périnée au féminin (page 7)

Le périnée au féminin

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Exercices pour muscler le périnée

Exercices pour muscler le périnée

Quelques exercices pour muscler son périnée peuvent être très utiles surtout pour les femmes qui viennent d’accoucher parfois gênées par d’éventuelles fuites  urinaires ou problèmes urinaires. En effet, après avoir été pleinement sollicités pendant près de 9 mois, les muscles du plancher pelvien, très peu entretenus, doivent être rééduqués à …

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Vaginisme ? Vestibulite ? Qu’est-ce que c’est ?

Vaginisme, Vestibulite : pour en savoir plus

Les femmes sont parfois victimes de troubles de la sexualité. La première des précautions est de ne pas dramatiser et de se rapprocher sans attendre d’un professionnel de la santé, qui saura aiguiller vers une thérapie efficace, dont la rééducation périnéale et les exercices pour le périnée. Un rapport sexuel …

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Rééducation périnéale et remboursement par la sécurité sociale

La rééducation périnéale est majoritairement pratiquée quelques semaines après un accouchement par voie vaginale ou par césarienne. En effet, lors de la grossesse, l’utérus s’alourdit et, pendant l’accouchement, le vagin s’élargit (béance vaginale). De ce fait, ceci provoque un relâchement des tissus constituant le périnée. Cet affaiblissement peut avoir pour …

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Qu’est ce que le vaginisme ?

Le vaginisme : tout savoir

Le vaginisme peut être considéré comme l’ensemble du processus conduisant à une obstruction soit partiel ou total de la pénétration du vagin. Ce processus est de nature psychophysiologique. Dans les faits, c’est une contraction musculaire développée ou récursive des muscles du plancher pelvien qui ceinture l’ouverture du vagin. C’est cet …

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L’épisiotomie : mieux comprendre pour mieux agir

Enceinte : comment éviter l'épisiotomie

Définition de l’épisiotomie La grossesse, et plus précisément l’accouchement est un moment important, mais aussi redouté par toutes les mamans. En effet, arrive en contraste avec la joie de tenir enfin bébé dans ses bras, les risques pour le périnée, et notamment l’épisiotomie. Petite entaille (incision) pratiquée par la sage-femme …

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Rééduquer et muscler le périnée : quels accessoires ?

Solutions pour la rééducation périnéale

La rééducation périnéale est parfois incontournable. Elle peut être pratiquée avec ou sans accessoires. Après neuf mois de pression continue, les muscles du périnée sont affaiblis, moins musclés et moins toniques. Cela entraîne, dans la plupart des cas, une fuite involontaire d’urine (incontinence urinaire féminine)  lorsque vous toussez, riez ou …

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